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頸椎有癥狀肯定是要睡硬板床的，枕頭只要平整就好，但不要高于肩膀，您也可以睡一個空瓶礦泉水瓶子，也行！如果你要是出現疼痛酸麻脹的問題，那就要及時看，不要拖，否則會嚴重的
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頸椎病一般要選擇乳膠床墊是最健康衛生的。因為乳膠是純天然的材質，且床墊的內部設置有小孔是可以呼吸的，床墊會感到涼爽、透氣、舒適。兒童適合睡硬點的床墊，太過于柔軟的床墊會影響孩子脊柱的發育。年輕人工作壓力大會腰椎不好，比較適合乳膠床墊或是棕櫚床墊。中老年人隨著年齡的增長身體的骨骼會異常，還是睡硬一點的床墊會更好些。
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gedg4
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針對頸椎向前凸的生理曲度，睡眠時若頸部下方有支撐，會更適應頸椎的前凸曲度，有利于放松頸部肌肉，這就對我們枕頭的材質、形狀以及位置擺放有一定要求。很多老年人有個觀念，覺得越硬的床墊對脊柱越好，其實并不是床墊越硬對于頸椎病的病人越好，床墊應該選擇軟硬適中，一般選擇形變在5公分的床墊較好，既可以防止皮膚壓紅，又有一定的的舒適性。東寶床墊有軟硬適中的，性價比高，有很多人在使用啊！
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