準備
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2022年07月19日
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方案說明: 關于睡覺頭朝向
1、地球是由西向東進行自轉的。如果我們在睡覺的時候，喜歡把頭部朝向西面，睡覺的方向與地球自轉的方向正好是反著來的。這也是為什么很多人在睡覺的時候會感覺到很累，因為相對運動的存在，他們往往在睡眠過程中還要消耗掉很多的體力，睡眠質量自然是沒有辦法得到保證的，第二天往往會變得很沒有精神，就很影響我們的正常生活。
2、如果我們晚上休息得不是很好，就容易影響到肝臟的排毒，甚至有可能會引起肝火過旺。這樣一來，我們在情緒上就會變得很不穩定，稍有不順心的事情發生，就有可能會情緒失控，甚至不管對著誰都會亂發脾氣，這不僅會影響我們的個人形象，讓人產生距離感，也不利于我們的身體健康。而且，倘若我們經常生氣，對心臟也是不太好的。
3、雖然從這些方面來看，頭朝西睡確實不是很好，也會有損我們的身體健康。但是，也有一些專家覺得，這種說法雖然有點道理，但是從嚴格意義上來說，我們睡覺的朝向對睡眠造成的影響并不是特別大，甚至可以忽略不計。如果你在這方面還是有一些顧慮，當然也可以選擇改變自己睡覺的方向，就看你自己是怎么想的了。1、科學研究表明，人睡覺時應該采用頭北腳南的朝向。傳統的房屋建筑，講究坐北朝南；而室內床鋪安置，則往往是東西向。專家們認為，頭朝南或南北睡眠，有益于健康。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。
2、人體內的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩定。
3、如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高。
