時間 : 2024-12-19
一天坐在電腦前,你的脖子是不是不受自己控制了?這是現在廣大上班族的“通病”,整天像個機器人一樣,目不轉睛地對著電腦,緊張的工作氛圍已使得你沒有一絲空閑時間到外面走走轉轉,一天下來,腦袋已僵硬得不行。下面小編來給你點建議,在電腦桌椅高度方面做點功夫,讓你的脖子不再酸。
正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直:一是當兩腳平放在地面時,大腿與小腿能夠基本垂直。這時,座面前沿不能對大腿形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時,上臂與小臂基本垂直,這時桌面高度應該剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿式。
桌椅高度搭配不合理,會直接影響人的坐姿,不利于使用者的健康。為此寫字桌面下的空間高不小于580毫米,空間寬度不小于520毫米,這是為了保證人在使用時兩腿能夠有足夠的活動空間。
電腦桌椅最好有支持性椅背及扶手。顯示屏的高度要合適,雙眼平視電腦屏幕上方位置,并與顯示屏保持恰當的距離。
當然,光在電腦桌椅高度方面下功夫是不夠的。現在,越來越多的白領和中小學生成了“電腦脖”,因此,我們要時刻注意自己的坐姿,時刻不忘動一動身子。另外,上面的幾招也不容忽視。親們在購買家具時,應對桌椅和家具的尺寸有個清晰的了解。
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選擇合適的電腦桌椅高度,你的脖子不再酸
一天坐在電腦前,你的脖子是不是不受自己控制了?這是現在廣大上班族的“通病”,整天像個機器人一樣,目不轉睛地對著電腦,緊張的工作氛圍已使得你沒有一絲空閑時間到外面
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