辦公椅知識篇
時間 : 2024-12-20
??? 所以一個公司，當然深明其中的道理。品牌之辦公座椅從選用材料、加工工藝、結構性及外觀設計，均要聘用業界資深設計師及工程師參加，并特別注重上述問題。不論在品質、牢固度、耐用性等方面，均能成為業界之皎皎者。品牌辦公椅更充分考慮及參照歐美對保護人體脊椎要求，充分考慮人體工程學，便所有的辦公椅能夠適應不同人士的體重、體型及坐姿。
??? 辦公椅上的瘦身運動工作瘦身兩不誤
??? 整天埋頭工作的上班族怎樣減肥瘦身呢？他每天忙得不可開交，甚至連休息的時間也被剝奪，就不要說去健身房瘦身減肥了。不過瘦身不一定非要去健身房才行，在辦公室一樣可以進行。
??? 辦公椅上的瘦身運動：坐在辦公椅上太久如果覺得累了，不妨嘗試做一些小運動，既能休息大腦，又能起到瘦身的作用，一舉兩得。坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬，將兩手輕輕地放在小腹上，慢慢吐氣并同時收緊小腹，小腹收到最緊的時候氣也同時吐完，然后再慢慢地開始吸氣，這種呼吸體操十分簡單，但堅持做下去就能減掉你的小肚腩。在辦公椅上還能讓你的小腿變得苗條，背脊挺直坐在辦公椅的2/3處，在腳下放幾本書，將腳尖置于書本上，接著踮腳，腳后跟向后壓再盡量提高，小腿腹部用力，重復20次左右便可幫助你減掉小腿肚上的贅肉。
??? 咖啡瘦身法：午后飲一杯咖啡，可以有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，配合步行，具有良好的瘦身效果。同時，喝咖啡也是有秘訣的：咖啡最好別加糖，并且喝黑咖啡有助于健康，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，所以飯后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。而熱咖啡也比冰咖啡更能幫助你消耗體內脂肪。
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