夏天開空調(diào)是一件再也正常不過的事了，尤其是在南方地區(qū)，溫度普遍比較高。待在空調(diào)房里，吹著冷風(fēng)，與外面的高溫比起來，是最讓人享受的事。不過，空調(diào)開多了，空調(diào)開低了，常常在空調(diào)房里不出去等等，都很容易引起感冒或者頭疼等等癥狀。今天小編就給大家講一下夏天開空調(diào)注意事項(xiàng)，希望大家看了之后能盡量避免，防止感冒發(fā)燒。

夏天空調(diào)開多少度合適

據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹，對于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動的人來說，空調(diào)定在26℃時，房間的濕度在50%左右，這是人體比較適宜的濕度，人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度最合適，室內(nèi)外溫差不宜大于5℃，溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病，空調(diào)在制冷時，設(shè)定溫度高2℃，就可節(jié)電20%。

夏天開空調(diào)的注意事項(xiàng)

1.切忌長時間吹空調(diào)

因?yàn)榭照{(diào)會改變空氣中的離子，從而會造成腦神經(jīng)紊亂，致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時間吹空調(diào)者，因此很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

2、不要再滿身大汗時吹空調(diào)

人體出汗時毛孔是開的，滿身大汗時忽然進(jìn)入較涼的環(huán)境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦干汗水再吹空調(diào)。

3、溫度不要過低

房間內(nèi)溫度最好控制在26-28度，過低的溫度會因室內(nèi)外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等。

4、不要身體對著空調(diào)吹

身體對著空調(diào)直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痹，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

5、夜晚盡量不要開空調(diào)

因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進(jìn)入安靜狀態(tài)，不容易發(fā)熱，可開窗吹吹自然風(fēng)，有助于身體健康。

以上就是小編今天要給大家介紹的關(guān)于夏天開空調(diào)注意事項(xiàng)的全部內(nèi)容，相信大家看完之后對于夏天開空調(diào)的注意事項(xiàng)已經(jīng)有了一定的了解。大家可別不把這些當(dāng)回事，如果夏天感冒起來，也是很厲害的。而且長期開著空調(diào)，又不注意通風(fēng)的話，對人體是有很大的壞處的。另一點(diǎn)就是，睡覺的時候一定要注意調(diào)整空調(diào)的溫度，以及風(fēng)向等等。