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時間 : 2024-12-20
夏天的空調(diào)和冬天的被窩一樣,是特別容易讓人依賴的兩個東西。待在空調(diào)房里,吹著冷風(fēng),想想外面的烈日,完全就不想走出門去了。不過,空調(diào)開多了,空調(diào)開低了,常常在空調(diào)房里不出去等等,都很容易引起感冒或者頭疼等等癥狀,也就是常說的空調(diào)病。那么正常情況下空調(diào)調(diào)多少度合適呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下。
夏天空調(diào)開多少度合適
據(jù)某知名品牌空調(diào)技術(shù)人員介紹,對于靜坐或正在進行輕度勞動的人來說,空調(diào)定在26℃時,房間的濕度在50%左右,這是人體比較適宜的濕度,人體感覺比較舒適。人體最適宜的空調(diào)溫度也是在24℃至27℃,夏季的晚上考慮到節(jié)能開到26-28攝氏度最合適,室內(nèi)外溫差不宜大于5℃,溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病。
房間內(nèi)溫度最好控制在26-28度,過低的溫度會因室內(nèi)外溫度差異過大而造成身體不適,過低的溫度很能導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等。身體對著空調(diào)直吹的話會造成各種不適,特別不能對著臉、頭部及胸部吹,長期對著臉吹可能會造成面部麻痹,長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。
睡覺空調(diào)開多少度最合適
夜晚盡量不要開空調(diào);因晝夜溫差較大,夜晚時空氣較涼爽,而且夜晚人體進入安靜狀態(tài),不容易發(fā)熱,可開窗吹吹自然風(fēng),有助于身體健康。
在恒定溫度下,室溫保持在28度是最適合休息的。因為在休息時,人體的免疫里會下降,如果室溫過低,第二天起來出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀,更嚴重時可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、“空調(diào)病”等更多疾病。人在睡眠時,代謝量減少30-50%,夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃,或?qū)⒖照{(diào)設(shè)于睡眠開關(guān)檔。所以,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調(diào),最多是將其調(diào)為夜間模式,只要可以清涼地入睡就行了,否則睡著后很容易受風(fēng)著涼。
以上就是小編今天要給大家介紹的關(guān)于空調(diào)調(diào)多少度合適的全部內(nèi)容,相信大家看完之后對于夏天開空調(diào)應(yīng)該多少度合適已經(jīng)有了一定的了解。大家可別小看這么一個溫度差別,有時候冷個一兩度是很容易生病的。而且長期開著空調(diào),又不注意通風(fēng)的話,對人體是有很大的壞處的。另一點就是,睡覺的時候一定要注意調(diào)整空調(diào)的溫度,以及風(fēng)向等等。
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