坐沙發也可以減肥？不是逗你，是你不會選合適的沙發
時間 : 2024-12-21
很多MM周末一般都是坐在沙發上邊吃邊看電視，這樣是很容易發胖的哦。最近小編為大家淘到一個關于坐沙發可以減肥的妙招，哈哈，從此媽媽再也不會擔心我肆意張肉肉了。快跟小編來看看，坐著原來也可以減肥!
沙發減肥法：
動作一：坐在沙發邊緣,雙手肘部撐在沙發上,肩背緊靠沙發背,雙腿做蹬自行車狀,腿與身體的角度視個人情況而定,做20-30次。
動作二：雙臂屈肘呈90度貼于沙發上,雙腿伸直,前腳掌撐住沙發,身體保持水平,收腹,臀部微微上翹,保持15-20秒,做3-4次。
動作三：坐在沙發上,雙腿并攏,雙手在胸前抱住一個靠墊幫助保持平穩,雙腿微屈盡量收于胸前,保持10-15秒,做6-8次。
感覺選沙發好多細節要知道哦!現在知道還不晚呢，好東西一起分享嘛!還學到了減肥技能，真好哦!
今天我們一起來了解一下如何選購一款新意的布藝沙發吧!聽說坐沙發還可以減肥哦!趕緊get一下新技能吧!
布藝沙發主要是指主料是布的沙發，經過藝術加工，達到一定的藝術效果，滿足人們的生活需求 。一般來說，印花圖案的單薄面料因工藝簡單而價格便宜;而花紋等圖案屬于機織上去的，則較為厚實，也較高檔。
布藝沙發按材料分為：純布藝沙發和皮布結合沙發。按款式分為：休閑布藝沙發和歐式布藝沙發。
1、純布藝沙發：是指沙發的面料全部采用布料(如：混紡 棉麻 麂皮絨等等)
2、皮布結合沙發：布沙發是指沙發的面料采用布料.牛皮.仿皮組成。
3、休閑布藝沙發：設計比較適合年輕人，設計比較符合現代社會，設計比較超前，沙發色彩豐富，款式多樣，挑選余地大。適合現代裝修風格。
4、歐式布藝沙發：款式比較大，有局限性，具有歐陸風格，一般都是仿照法國、英國等地方的風格來設計。
購買時必須與裝修配套，否則風格不一致，使整個客廳不倫不類。沙發選購首要的就是舒適性。其坐面與靠背均應以適合人體生理結構的曲面為好。如果居室面積較小，兼備坐臥功能的沙發床是一個不錯的選擇。
其次因人而異。對老年人來說，沙發坐面的高度要適中，若太低了，坐下、起來都不方便;對新婚夫婦來說，買沙發時還要考慮到將來孩子出生后的安全性與耐用性，沙發不可能有尖硬的棱角，其顏色也應鮮亮活潑一些。
最后與客廳的裝飾風格及其他家具相協調。沙發的面料、圖案、顏色往往對居室風格起主宰作用，所以先選購沙發，再購買其他客廳家具不失為一個明智之舉。
舒適第一，要坐得舒服，沙發的各部位尺寸應符合人體工程學要求。沙發的材質以天然材質為最佳。布藝沙發的面料應盡可能選擇全棉制品，以保證其舒適度及耐久度。框架的材料最常見為木材，此外富有現代感的金屬框架也逐漸流行。
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