當空氣中相對濕度低于30%時，空氣干燥，上呼吸道粘膜的水分就會大量損失，皮膚和呼吸道干燥，咽喉發干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力減低，輕易感染疾患。同時，相對濕渡過低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。下面小編就來給大家介紹一下室內濕度多少為宜，快來看看吧!

室內濕度多少為宜

濕度達到80%以上，則空氣濕潤，機體水分蒸發變慢，影響正常的體溫調劑，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒碰到高溫高濕的環境，機體蒸發散熱的功能就要受到阻滯，造成皮膚呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發生中暑。如病兒碰到低溫高濕的環境，則體溫散失加速，皮膚粘膜的血液循環減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。

因此，在重視室溫的同時，也要注意室內的相對濕度，兩者緊密相關，必需協調。 在適合的室溫下，冬季合適的室內相對濕度應為30--40%，秋冬為30--70%。丈量濕度的理想的辦法是用濕度表。沒有濕度表時，可憑自身感覺來體味。 調劑濕度的辦法，秋冬是多透風，地面上灑水;冬季可在取暖設備上放置盛水器，借以蒸發水分，家中裝一臺加濕器也是應該的。

看來過低或過高的室內溫度對人體健康都有一定的影響，空氣在30度以上會使人出現皮膚干燥的現象，所以不適合把室內的溫度調在30個以上。而室內溫度過低，又會使人身體出現不適。那室內濕度多少對小孩最適宜呢，不同的季節室內的溫度也是不同的。冬季的時候，應把室內的溫度調高一點，而在夏季的時候應把室內溫度調低一點。

室內濕度多少對人體最舒服

研究發現，通常室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜，這時人體感覺最為舒適。我國冬季集中供暖的室內溫度標準就是根據這一人體生理需求而定的。國家標準GB50019—2003《供暖通風與空氣調節設計規范》中規定，集中供暖的標準室內溫度為18℃±2℃。2014年十二屆人大常委會第七次會議審議通過了新規定，要求供熱企業應當保證采暖供熱期內用戶臥室、起居室的溫度不低于18℃。目前，我國集中供暖區域多采用這一溫度標準，以保證用戶獲得溫暖舒適的室內環境。

冬季，如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，因此，適宜的溫度一直是人們追求的目標，利用多種采暖方式采暖也是為了創造更好的生活環境。圣勞倫斯建議用戶，冬季采暖期應經常給室內通風，并且要保持適當的濕度，以防“暖氣病”趁虛而入。

在供暖季，長期待在暖氣房間里，人可能會出現口干、頭暈、煩躁、嗓子疼等癥狀，究其原因主要是因為室內溫度高、濕度過低。另外，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度，導致室內空氣流通不暢，環境污染，最終影響人的身體健康。建議在每天都要給房間通風，調節室內溫度，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。

控制好室內濕度也很關鍵，室內濕度最好保持在60%左右。可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度，還可以在家中養幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調節濕度。

夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會使人覺得陰冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40%至50%時，人感到最舒適

以上就是小編介紹的關于室內濕度多少為宜相關知識，希望可以對你有所幫助哦!