椪柑的營養價值有哪些
時間 : 2024-12-20
椪柑是我們日常生活中最常見的水果之一，口感香甜。如今，隨著我們的生活水平越來越提高了，我們現在吃東西都很在乎它的營養成分以及我們的身體健康需求。水果是我們生活的一部分，我們不可能每天都只吃大魚大肉，不吃蔬菜水果，我們必須飲食均勻，營養均勻。這樣才對我們的健康有好處。下面小編就為你介紹一下椪柑有哪些營養價值。
椪柑又名蘆柑、白橘,是一種營養豐富的果品，具有果大皮薄，色澤鮮艷、肉質脆嫩、汁多化渣、清甜可口、風味獨特等優點。含蛋白質、糖、無機鹽、維生素和10多種人體所必需的氨基酸以及多種礦物質，尤其含有的玉米質素、維生素C、P和胡蘿卜素，是養生、保健的珍果。一直被珍稱為維C圣果。椪柑含有的維生素C與檸檬酸，前者可以美容，后者可起到消除疲勞的作用。經常吃能夠降低人體中的膽固醇含量，排泄殘留體內的有害物質，可促進人們的身體健康。
椪柑的食療作用
橘皮：因入藥以陳為好，故名陳皮，是一味著名的中藥。
果肉：含有維持人體健康必不可少的營養成分，包括糖、蛋白質、脂肪、維生素、有機酸、礦物質、氨基酸等，是一種具有良好保健作用的水果。
橘絡：性味苦甘。入肝、肺經，含維生素P，能防治高血壓癥，對老年人非常有益，具有理氣、化痰、通絡、通經的作用，常用于治療氣滯經絡、咳嗽胸肋痛、痰中帶血等癥。
橘核：性味苦甘，入肝、腎經。具有理氣、止痛、散結等功效，常用于治療疝氣，腰痛、乳腺炎、乳痛初起等癥。
橘葉：味苦性平。入肝經，具有疏肝、行氣、消腫散結的功效，適用于勒痛、疝氣、乳痛、乳房結塊。
椪柑的儲藏方法
1、椪柑放陰涼避光處常溫保存即可，放冰箱保存容易凍傷。
2、椪柑忌與蘿卜、螃蟹、檳榔、動物肝臟同食。
3、椪柑雖好，但應適當食用，建議每天食用3個左右即可。
椪柑的營養價值有哪些呢？看完以上小編為你介紹的內容，你能夠一一列舉出椪柑的營養價值了嗎？椪柑可是一種營養豐富的水果哦！它含有很多我們人體所需要的維生素。這種好吃又營養的東西你們可一定不要錯過呀！但是小編最后還是也得提醒你們要適當的使用哦，別總覺得它是好東西就吃太多而導致到時候拉肚子可就不好了對不對！
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