??導語：隨著經濟的快速發展，人們的生活壓力越來越大，而為了減輕壓力、放松心情，人們開始做一些刺激的運動，比如跳傘、蹦極還有一項不得不提的運動就是帆板運動，對于這個時代的我們來說，帆板運動不是陌生的吧!這個水上運動很受大眾喜愛，那關于帆板運動的技巧是怎樣的呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧!想要了解的小伙伴們一起來看一下吧!??

以下風浪板學習進程便區分為初學者技巧、進階技巧、高級技巧、專家技巧四大類來逐一說明

【初學者技巧】

在合格指導下, 所有的初學者技巧均能在短短的3~6小時內學會.并可以在數日內掌握這些技巧.微風(5~20km/h)加上大浮力的寬板是快速學習的基本要件.

1.平衡-學習如何在風浪板上讓你保持平衡. 秘訣就是站在風浪板上時膝蓋要微彎, 身體重心集中在腳趾, 腳要放在風浪板的中心在線.

2.起帆-將帆拉離水面. 重點是等帆面水瀉時要有耐心(不用使盡吃奶之力將帆瞬間拉起),后背挺直并保持膝蓋彎曲.

3.收帆加速-學習如何收帆(sheet-in the sail)來加速啟航. 要點就是要等到風浪板跟風向成90度才能收帆. 快要失去平衡的時候記得要松開后手來減速.

4.掌舵(Steering)-學習如何控制帆來改變風浪板的航向.將帆往板首切會讓風浪板往下風跑; 將帆往板尾切會讓風浪板往頂風跑.

5.頂風換弦(Tacks)-駛入風向 (板首通過風眼)讓風浪板轉180度(頂風).

6.順風換弦(Gybes)-駛離風向(板尾通過風眼)讓風浪板轉180度(順風).

7.三個基本航向行駛-(1)頂風(航向與風向成45度角)、(2)側風(航向與風向成90度角)、(3)順風(航向與風向相同)。一旦你掌握三個基本航向行駛, 你可以任意航行并能返回你的出發點.

【進階技巧】

在大浮力寬板上能最容易掌握以下進階技巧

1.快速頂風換舷-學習透過更積極的控帆動作與精準的移動前后腳以快速有效頂風換舷.

2.Flare Gybing-學習如何在微風到中等風況(0~25km/h)下有效地順風換舷.在操作Flare Gybe時, 讓板尾稍插入水中來當回轉中心,透過用腳施壓在向風側板緣(winward rail)與用帆掌舵的組合來幫助板轉向.

3強風行駛-學習如何有效讓體重跟帆保持平衡; 掌握更有效的立姿(雙手打直,雙腳在桅桿后面);學習如何Planing.

4.上掛鉤-學習上掛鉤航行是風浪板學習的一個主要里程碑,也是掌握進階操作的基本.上掛鉤后在強風中明顯地比較不累,并能產生更快的板速.

【高級技巧】

1.入腳套航行-技巧進步的另一個里程碑.學習入腳套航行是學習高速Carve Gybe順風換舷的先決條件, 在強風中明顯地改進操控與速度.

2.水中起帆-如同上掛鉤般,學會水中起帆在強風中玩風浪板更不費力.水中起帆,特別是在強風中, 主要是靠風力的作用將帆帶離水面,而不像一般起帆時是靠你的手臂跟挺直的背.掌握水中起帆是你想征服進階短版航行的基本.

3.The Carve Gybe-是風浪板最渴望去操作的動作, 因為在高速下完成Carve Gybe看起來格外精彩.Carve Gybe包含像水撬般靠壓板側讓風浪板傾斜, 再以板切水繞180度弧度來變換方向.要嘗試Carve Gybe必入腳套讓風浪板可以Planing.成功的Carve Gybe秘訣在于入彎時要保持高速Planing,在轉彎過程中以適當立姿(彎膝,體重移到腳尖)保持速度.

【專家技巧】

1.掌握Carve Gybe-如此你才能在各種風況與水面情況下一致地.有專家指導會有極大的差異! 需不斷地練習.在掌握基本carve gybe后, 還有更多的進階動作可以嘗試:Step Gybe,Snap Gybe,Duck Gybe, One-handed Gybe,Jump Gybe,Monkey Gybe

2.跳浪-騰空(Getting air)是風浪板最令人振奮的動作,要學會騰空得先學會在過小浪時將風浪板跳離浪頭.跳過后,成打的跳耀與回轉的動作等著你挑戰,只有天空是你的上限!

3.浪區航行-是風浪板專家最頂級的悸動,因浪區航行可提供高空跳耀的激情與浪區沖浪的振奮.

以上就是小編分初學者技巧、進階技巧、高級技巧、專家技巧四個方面來為大家介紹的帆板運動的技巧，通過上面文章這么詳細的介紹，小伙伴們一定能了解帆板運動的技巧了吧!不過帆板運動是不斷探索、不斷挑戰的運動，這些技巧也只是幫助大家了解了解，至于帆板運動的學習還要自己去探索去進步，好了，關于帆板運動的技巧小編已經介紹完了，相信對大家還是會有幫助的。