體溫表作為一種測量身體溫度的工具，它主要的作用就是可以隨時觀察自己體溫是否存在異常，及時避免疾病的到來。隨著生活水平的不斷提高，現代人們對于健康非常的重視，許許多多家庭都基本有了體溫表，那么對于體溫表大家了解多少呢?小編今天給大家介紹一下女性體溫表的使用方法和注意事項。

   女性體溫表怎么用

第一、體溫表的測量方法

目前常用的體溫表主要有水銀體溫表和感應式數顯體溫表兩種。水銀體溫表的測量步驟一般分為以下幾個步驟：水銀體溫表與一般的溫度計是不同，在正常的情況下我們只能看到的是溫度上升的線條，不能看到溫度下降的線條，所以當我們量體溫之前必須要將體溫表用力向下甩到35度以下，以確保我們得到正確的體溫度數。接下來用酒精棉球來對體溫表進行消毒，然后將水銀球全部含入嘴里或者放入腋下夾緊，在5-10分鐘以后將體溫計取出。由于水銀體溫表的形狀是三棱形的，所以在讀溫度數值時，要將有棱不帶字的一面對著自己，并保持平行再去讀取體溫表上的數字。至于感應式數顯體溫表的使用方法就要簡單了許多，在使用時將其放入口中或者耳洞，保持幾秒就會有溫度顯示。

第二、體溫表打碎了怎么辦?

水銀體溫表是非常危險的，據小編了解到水銀是一種巨毒的物質，所以在生活中遇到水銀體溫表打碎的情況，一定要謹慎處理，一般建議如下處理：首先在處理時我們要戴上口罩和手套，將散落的水銀收集起來，并將其放入一個瓶子里，擰好瓶蓋，切記不要將它隨意丟棄。然后我們要用硫磺粉來處理現場，并同時要保持良好的通風，因為硫磺和水銀在一定的條件下會發生化學反應，成為凝固物，有利于清掃干凈。最后處理完之后我們要多洗手、更換身上衣物并進行清洗晾干。

第三、女性體溫表怎么用?

女性把體溫表每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，這樣一來就可以明顯的看出自己月經前半期體溫較低，月經后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線常常別被稱作是雙相型體溫曲線。這個曲線說明了卵巢內有排卵現象的出現，而且排卵這個現象一般是在體溫上升前或由低向高上升的過程中。此外測量體溫還有一個作用就是可初步診斷是否早期懷孕，比如月經周期平時都很規則的女性，有一個月突然沒有來月經，而基礎體溫上升以后卻不再下降，而且已經持續了18天以上，我們就可以診斷為懷孕。

女性基礎體溫曲線圖解讀

1、有正常排卵的曲線圖

下圖表示正常月經周期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。從月經開始-排卵日，低溫期14天;排卵后持續高溫14天，其中第14天為排卵日。

準備懷孕的未準媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。

每個未準媽媽的月經周期不一定是28天，所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異，關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕!

2、已經懷孕的基礎體溫曲線圖

下圖為已經懷孕的基礎體溫曲線圖，高溫從第15天持續到第34天，已經持續20天。一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的征兆。

3、疑似早期流產的基礎體溫曲線圖

下圖為疑似早期流產的基礎體溫曲線圖，高溫從15號到24號持續了20天之后降溫。一般是早期流產的征兆，女性如發現有這樣的基礎體溫，應及早到醫院就診，查明原因。

4、沒有排卵的基礎體溫曲線圖

下圖為沒有排卵的基礎體溫曲線圖，持續低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對癥下藥，及早治愈!

5、黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖

下圖為黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖，一般而言，當沒有受孕的狀態下，黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。

6、黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖

下圖為黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖，可以觀察到在14號排卵之后，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快，因而導致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機率下降。

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