時間 : 2024-12-19
臥室,人一生中至少三分之一的時間待著的地方,可不能隨便裝修設計,一定要讓自己有睡感,而且有些禁忌的地方一定不能犯。今天小編就給大家講講臥室布置的8個小技巧,讓你睡得舒服,上班上的舒服。
1. 墻面刷藍色:英國《每日郵報》刊登了一項涉及2000個家庭的調查顯示,顏色對睡眠時長影響明顯,其中藍色以7小時52分的睡眠時長高居榜首,被稱為最利于睡眠的顏色。
2. 物件成雙擺:臥室床頭柜、臺燈等物件最好是成雙成對的,這樣能為臥室增添和諧感,通過心理暗示提高睡眠質量。
3. 床別太硬,杯子要輕:床墊要選軟硬適中的,被子太沉會影響呼吸,特別是冬天,最好用輕薄、保暖的羽絨被。
4. 配個床頭燈:臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑激素減少,從而影響睡眠質量。因此,臥室內應該配個低瓦數的床頭燈,營造一個有力的睡眠環境。
5. 選實木家具:在條件允許下,臥室最好選用實木家具,更加環保。
6. 少擺大電器:臥室最好少放或不放電器,尤其是電視。電腦等釋放地磁波的電器,會影響睡眠和夫妻生活。
7. 掛雙層窗簾:臥室最好選用雙層窗簾,能營造出一個安靜、黑暗的睡眠環境。尤其是朝南的臥室,可選用夜簾。
8. 別放大盆綠植:由于光合作用,綠植在白天吸收二氧化碳,可一道晚上,便會和人搶氧氣,并釋放二氧化碳等污染物。因此,臥室最好別放大盆植物。但是喜歡盆栽的可以放一些小盆栽,點綴臥室環境。
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難怪閨蜜皮膚好睡眠質量高,原來是布置臥室時用了這些方法!
臥室,人一生中至少三分之一的時間待著的地方,可不能隨便裝修設計,一定要讓自己有睡感,而且有些禁忌的地方一定不能犯。今天小編就給大家講講臥室布置的個小技巧,讓你睡
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