我們知道，空調是我們在炎炎夏日中最常用的家用電氣設備之一，然而，吹空調也有對應的好處和壞處。夏天最常見的“空調病”，說的便是它的壞處了。很多人可能在使用空調的時候會有些不注意，比如有時候因為太過炎熱，就把溫度調得過低，引起流鼻涕甚至感冒等。很多人對空調的認識也有很多的誤區，今天小編便來向大家講講平時如果我們空調吹多了會怎么樣?會有怎么樣的危害。

一、呼吸道最“脆弱”

1.誤區：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜里睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來口鼻發干，還是會有感冒癥狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。

2.易感人群：經常出入空調房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

3.支招：經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒癥狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

二、大腦神經會失衡

1.誤區：經常坐在空調屋里的人會說：“我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，并導致頭疼、頭暈。

2.易感人群：長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓里工作、學習的人;有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機。

3.支招：盡量避免長時間呆在空調房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內外溫差別超過 7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機 1-3 小時最好關掉一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外， 最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間，呼吸新鮮空氣。

三、關節、腸胃易受涼

1.誤區：很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。

2.易感人群：長期在空調環境下工作，學習的年輕女性;抵抗力差，體質弱，骨質疏松的老人或未發育完全的孩子。

3.支招：長時間在辦公室，寫字樓里工作，尤其是經常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或厚的衣服加以保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。如果家里有老人、孩子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或盡量用自然風制冷。

盡管我們知道，空調有可能會引起這么多的危害，但是我們在生活中實在是少不了它，在炎熱得讓我們汗流浹背的夏天里，要是沒有空調，我們肯定會感到特別難受。所以在我們日常生活中要注意正確使用空調。首先我們不能將空調溫度調節得太低，最好都是控制在25-26度，晚上睡覺的時候記得蓋上空調被，特別是女性應該要注意蓋好小肚子。關于空調的知識很多，需要我們積極地去學習。