冬季在我們大家心中都是非常寒冷的，并且冬季對(duì)我們的生活影響也是非常大的，尤其是害怕冷的朋友更要多注意冬季的保暖。而在冬季的時(shí)候，南方朋友會(huì)開(kāi)空調(diào)保持室內(nèi)溫度，而北方的朋友使用暖氣保溫。但是不管通過(guò)什么途徑，都是想把室內(nèi)環(huán)境保持問(wèn)題，從而達(dá)到保暖的作用。而很少朋友知道冬季室內(nèi)應(yīng)該保持多少度，那么接下來(lái)小編就給大家分享有關(guān)冬季室內(nèi)保持多少度合適。

冬天室內(nèi)溫度多少合適

一、冬天空調(diào)開(kāi)多少度合適?

1、溫度范圍

冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好調(diào)到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度不要過(guò)熱，盡量使室內(nèi)外溫差小于6℃，不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。制熱時(shí)剛開(kāi)機(jī)用低風(fēng)擋，半小時(shí)后改用中風(fēng)擋。

2、溫度上限

對(duì)于喜歡調(diào)高室溫的朋友，請(qǐng)務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會(huì)引起空調(diào)頻繁啟動(dòng)或不停機(jī)，增大耗電量，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機(jī)。同時(shí)，由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個(gè)封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調(diào)時(shí)，最好將風(fēng)口調(diào)節(jié)到向下的角度。

3、節(jié)能模式

據(jù)空調(diào)專家介紹，當(dāng)空調(diào)制熱時(shí)，空調(diào)溫度每調(diào)低2℃，空調(diào)就可以節(jié)電10%以上。從節(jié)能角度來(lái)看，空調(diào)設(shè)定溫度在能保證人體取暖的情況下，當(dāng)然是越低越好。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜。

在使用空調(diào)時(shí)，編者提醒大家要注重健康，通常我們?cè)陂_(kāi)啟空調(diào)時(shí)緊閉門(mén)窗，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，因此，空調(diào)每次開(kāi)2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)，并開(kāi)窗通氣。

二、冬天空調(diào)溫度的注意事項(xiàng)

1、使用空調(diào)首先要使人感覺(jué)舒適

就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺(jué)得冷的溫度稱為"生理零度"。生理零度是人感覺(jué)最舒適的溫度。不同的人會(huì)有不同的生理零度。對(duì)于一般身體健康的正常人來(lái)說(shuō)，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個(gè)溫度附近。一般情況下，冬天空調(diào)的最佳溫度是20℃，但是由于每個(gè)地區(qū)的室外溫度不一樣，大家可以根據(jù)自己的舒適度來(lái)調(diào)整空調(diào)的溫度，但是不宜過(guò)高，過(guò)高最健康不利，而且會(huì)使空調(diào)超負(fù)荷工作，縮短空調(diào)的壽命。

2、使用空調(diào)其次要有利于健康

室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。 如果溫差過(guò)大，使人進(jìn)出時(shí)經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病，如果室內(nèi)外溫差過(guò)大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過(guò)大。因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高，人體血管舒張，而這時(shí)要是突然到了室外，血管猛然收縮，會(huì)使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風(fēng)。

3、使用空調(diào)要考慮省電

制冷時(shí)溫度調(diào)得過(guò)低或制熱時(shí)溫度調(diào)得過(guò)高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調(diào)得太低，冬天不能把溫度調(diào)得太高。

4、使用空調(diào)要注重健康

開(kāi)空調(diào)時(shí)緊閉門(mén)窗，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，因此，空調(diào)每次開(kāi)2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)，并開(kāi)窗通氣。因此，空調(diào)房間合理的溫度是夏天應(yīng)在28℃～29℃。冬天應(yīng)在18℃～20℃。

室內(nèi)溫度標(biāo)準(zhǔn)

據(jù)研究表明，室內(nèi)最適合溫度應(yīng)保持在室溫達(dá) 18℃ 時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在30—40%，室溫達(dá) 25℃ 時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在 40—50% 為最宜。

家庭有寶寶的家庭，一般情況下，室內(nèi)溫度以20℃左右為宜，濕度宜保持在50%～60%。可根據(jù)小兒怕冷、怕熱的特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)節(jié)。

長(zhǎng)期處于低室溫，老人或兒童易生病

如果長(zhǎng)期處于16℃的室溫下，會(huì)對(duì)人體有影響嗎?一般情況下，最適合人體的環(huán)境溫度是18℃到22℃，因個(gè)體差異而有所不同。長(zhǎng)期處于16℃或者16℃以下的室溫下，正常的成年人可能感覺(jué)不明顯，只不過(guò)需要多穿一件衣服而已，而對(duì)于老年人、小孩或者體質(zhì)弱的人，則要警惕。如果溫度過(guò)低，可能會(huì)引發(fā)老年人心臟供血不足，從而引發(fā)心絞痛或者心梗。小孩可能會(huì)上呼吸道感染、手足口病、腹瀉等等。

因?yàn)槎炜傮w又干又冷，許多高血壓、冠心病、風(fēng)濕虛寒，關(guān)節(jié)炎疼痛等患者要特別留意。長(zhǎng)期處于低室溫下，比如高血壓病人，易血壓升高頭暈;冠心病人，由于熱脹冷縮的原理，血黏稠度上升，室溫過(guò)冷的話會(huì)引發(fā)心梗等心臟疾病。此外，低溫容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致著涼感冒、過(guò)敏性鼻炎和哮喘。對(duì)于那些風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎患者，尤其要避免低溫，關(guān)節(jié)的疼痛難以忍受。

以上就是給大家詳細(xì)介紹了冬季室內(nèi)應(yīng)該保持多少度的好處，希望我們的分享能夠幫助大家。除此之外也希望大家在以后的生活中能夠保持好室內(nèi)溫度。冬季雖然是很冷，但是如果室內(nèi)問(wèn)題開(kāi)的過(guò)高或過(guò)低對(duì)我們身體都是沒(méi)有好處的。而以上我們分享的有關(guān)于冬季室內(nèi)保持多少度合適的內(nèi)容，希望可以幫助到更多的朋友。尤其是在冬季非常害怕寒冷的朋友，更應(yīng)該多關(guān)注我們的分享。