在日常生活中進(jìn)行一些汗蒸活動對于大家的身體是非常的有利的，但是常常到一些大型的洗浴場所去進(jìn)行汗蒸的活動，又未免麻煩。對于一些喜歡在宅在家中，又想要享受汗蒸的朋友來說，在家中安裝汗蒸房是一個非常好的選擇。汗蒸房在家中安裝也是現(xiàn)在很流行的事情。下面小編就來給大家介紹一下2平方家庭版的價格是多少，以及汗蒸的好處和壞處。

家庭安裝2平方汗蒸房價格

現(xiàn)在最容易被大眾接受的就是中檔汗蒸房。中檔汗蒸房有分為兩種：中檔能量標(biāo)配;中檔標(biāo)配不含能量的。這兩種的價位也相差很多。含有能量的電氣石汗蒸房一平方的主材料費(fèi)用在800元左右，不含能量的電氣石汗蒸房一平方的主材料費(fèi)在500元左右。

2平方家庭汗蒸房的價格大約是1000元到1600元。(價格來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。)

汗蒸的好處：

美容養(yǎng)顏。我想這也是為什么韓國美女是無數(shù)中國屌絲的夢中情人。在汗蒸的過程中，肌膚內(nèi)的細(xì)胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之后，皮膚明顯美白起來。

減肥。汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。

減輕壓力。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力開始釋放，身體緊張狀態(tài)可以得到緩解。汗蒸結(jié)束，人突然像變輕了一樣，而且精神煥發(fā)。

加速身體內(nèi)部的血液循環(huán)，加快排除體內(nèi)的污物。汗蒸過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，新陳代謝過程加速，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排除體外。

改善身體的亞健康狀態(tài)。如果您的身體有亞健康的狀態(tài)可以做幾次汗蒸，一段時間后，亞健康狀態(tài)會有明顯改善。

汗蒸的壞處：

任何事物都有兩面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到風(fēng)濕寒毒入侵。在汗蒸過程中，細(xì)胞加速活躍，一旦汗蒸結(jié)束，溫度急劇下降或者遭遇風(fēng)吹，那么就容易受到寒氣的入侵，嚴(yán)重者，可能會有疼痛感出現(xiàn)。

汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中，會消耗體內(nèi)大量能量，汗蒸結(jié)束后，有可能出現(xiàn)饑餓難耐的情況，而此時，如果您大量的飲食，反而可能出現(xiàn)肥胖的反彈情況。

體質(zhì)弱的人容易造成虛脫。汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質(zhì)較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況。所以體質(zhì)弱的人要縮短汗蒸的時間。

分類：

1、使用方面：從使用方面分，主要分為兩大類：一種是商業(yè)性汗蒸房，即是利用汗蒸房來做生意的各種店鋪，這種汗蒸房一般容納人數(shù)較多;另一種是家庭用汗蒸房，這種汗蒸房一般容納人數(shù)較少，可供自家人養(yǎng)生使用，不對外營業(yè)。

2、面積大小：從面積大小分，商業(yè)性汗蒸房一般都是一些面積比較大的汗蒸房，地面面積一般在6平米以上的。家用汗蒸房一般在6平方以下。

3、功效方面：從功效方面分：又可以細(xì)分為電氣石汗蒸房、砭石能量房、玉石能量房、鹽蒸房、沙浴房、藥石浴、多功能能量房等。

4、裝修檔次：從裝修檔次分，分為普通汗蒸房、中檔汗蒸房、高檔汗蒸房、豪華能量房等。

保養(yǎng)事項：

1. 汗蒸房內(nèi)必須配備一個受專業(yè)培訓(xùn)的人員進(jìn)行保養(yǎng)，和汗蒸講解;

2. 汗蒸房內(nèi)嚴(yán)禁吸煙，嚴(yán)禁使用明火;

3. 汗蒸房每天早晚請開門交換空氣;

4. 擦拭汗蒸房時請勿使用氣味比較大的去污劑;

5. 汗蒸房地面溫度最高請勿超過48度，一般控制在 38度就可以;

6. 汗蒸房室內(nèi)溫度是自動控制，溫度設(shè)置在42°-48°之間，以溫度表為準(zhǔn)，使用溫控器來調(diào)整，室內(nèi)最高溫度請勿超過55°，超過55°服務(wù)人員需立即切斷電源。

7. 每天早上必須使用紫外線消毒燈對汗蒸房進(jìn)行消毒處理一遍;8. 汗蒸房需在開店營業(yè)前的120分鐘內(nèi)進(jìn)行預(yù)加熱;

特點：

一、釋放波長8—14微米遠(yuǎn)紅外線，發(fā)射率達(dá)90%以上疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng);

二、釋放負(fù)離子，凈化空氣，活化細(xì)胞，凈化血液，平衡人體酸堿度;

三、釋放0.06毫安的微電流，調(diào)節(jié)細(xì)胞生物電活性，補(bǔ)充和平衡人體生物電;

四、有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲;

五、活化細(xì)胞，以治“本”為主，綜合調(diào)節(jié)為輔，可有效預(yù)防多種疾病并起到輔助治療作用。

六、使人體處于放松狀態(tài)，舒緩緊張情緒減輕壓力。

七、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，排出身體污物。

八、增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷口愈合。

九、加強(qiáng)氣管、支氣管 肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用。

十、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運(yùn)動耐力。

十一、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。

十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。

十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。

十四、有塑身美體的功效。

十五、無汗臭等異味，養(yǎng)生健康益壽神清氣爽。

上文中小編給大家介紹了一下2平方家庭版汗蒸房的市場價格是多少，及汗蒸的好處和壞處分別是什么。汗蒸一般是在冬季的時候進(jìn)行的活動，養(yǎng)成一個適當(dāng)?shù)暮拐舻牧?xí)慣，是能夠使得人的身體變得更加的強(qiáng)健的，對于有夏天怕熱，冬天怕冷的癥狀的人來說，進(jìn)行汗蒸活動是非常好的。但是對于身體有些貧血，又有些虛弱的人來說，不要著急汗蒸，先調(diào)理身體。