時間 : 2024-12-21
許多整天嚷著要減肥的MM們或許非常害怕吃肥肉,但是望著好吃的豬蹄就垂涎欲滴了。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,是老少皆宜、男女都愛吃的食物,但這一前提是燉得好。家有高壓鍋,怕啥呢?高壓鍋燉豬蹄需要多長時間?高壓鍋燉豬蹄怎么做?下面小編就來告訴你高壓鍋燉豬蹄的詳細做法。
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高壓鍋燉豬蹄多長時間
應該是,鍋內的水加上豬蹄的量不要超過鍋的二分之一,沸騰后2分鐘,調成小火,如喜歡軟爛就30分鐘,如要硬一點的就20~15分鐘。注意,關火后不要急于取下減壓閥,要等到自然減壓才好。
一、高壓鍋燉豬蹄的做法步驟:
1、把豬蹄用水沖洗下,扔進電高壓鍋中壓上十五到二十分鐘左右,水一定要滿,這個步驟是為了除去豬蹄中的血水,大家也可以考慮在水里面放些醋和姜用來除去異味。這個步驟開鍋的時候,會發現水上面會有一層沫,把水和沫除去,留下豬蹄。
2、在電高壓鍋工作的時候,準備好各種調料。切好姜蒜,把醋、八角、桂皮調好。
3、起油鍋,放糖,迅速翻炒。把豬蹄放入鍋中迅速著色,讓每個豬蹄都變成亮亮的紅色。著色后放入姜蒜一同爆炒。
4、將已經著色的豬蹄放入電高壓鍋內,放入調料。在鍋內加入,水差不多沒過豬蹄即可,不要忘記加鹽。電高壓鍋壓上40分鐘左右。
5、豬蹄壓好之后不要急著把高壓鍋打開,等到一個小時左右,讓豬蹄再捂一下。
6、紅燒么,重點就是紅和燒,有紅怎能沒有燒呢?把豬蹄取出,放入鍋中進行收汁,這個過程大約十分鐘左右。
二、高壓鍋山藥燉豬蹄的做法:
主料:山藥(100克) 豬蹄(250克);輔料:花生仁(生)(30克);調料:鹽(2克)
做法:
1、將山藥洗凈,去皮切塊;
2、豬蹄洗凈,切塊,入沸水中焯一下,撈出;
3、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。
三、高壓鍋蕓豆燉豬蹄的做法:
主料:豬前蹄1000克,白蕓豆100克
輔料:姜4片,蔥少許,八角1枚,香菜少許
調料:陳皮1小塊,辣椒粉1湯勺,米醋少許,花椒1小勺,白糖1小勺
做法:
1、將豬蹄清洗干凈,剁小塊倒入涼水中浸泡出血污,再瀝干。
2、白蕓豆提前浸泡1天,再淘洗干凈,瀝干水分。
3、香蔥、香菜擇洗干凈,均切碎末,裝小碗內,加白糖、辣椒面、生抽、米醋調勻。
4、再放入冰箱冷藏入味,備用。
5、處理好的豬蹄倒入燉鍋中,加水沒過,再放八角、姜片、花椒,旺火煮開后轉中火煮15分鐘。
6、撈起豬蹄,用清水沖洗去浮沫,瀝干。
7、燉鍋置火上,倒入煮過的豬蹄,放入蕓豆、姜片、陳皮和適量的清水。
8、開大火燒沸后再燒15分鐘,再轉小火燉1個半小時至爛。
9、最后撒上蔥花,蘸上調好的料汁即可食用。
四、高壓鍋蘿卜燉豬蹄的做法:
主料:白蘿卜,豬蹄,蒜,姜,蔥各適量。
配料:醬油、鹽、味精等適量。
做法:
1、蔥洗凈后切成小節,姜蒜去皮后,洗凈并菜刀拍開。
2、白蘿卜去根和頭后洗凈,切成小塊。
3、豬蹄洗凈后切小塊,并將其放入清水中浸泡半天,中間換一次水,倒去血水,洗凈備用。
4、在炒鍋注入冷水,大火燒開,將豬蹄放入,加少許料酒,燙熟后撈出。
5、將高壓鍋洗凈后,放入煮熟的豬蹄、白蘿卜、姜和蒜,以及適量的醬油和鹽。加入適量的水用中火煮到氣閥響十分鐘,即可關火。
6、等到高壓鍋冷卻后,打開鍋加入蔥和適量味精攪拌均勻即可裝盤食用。
相信大家對于高壓鍋燉豬蹄的做法已經非常清楚了,豬蹄能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有重要的意義。高壓鍋燉豬蹄方便又快捷,也不需要花費太多時間和精力,就能享受到美味了。大家可以嘗試著根據上面的做法,炮制出美味的高壓鍋燉豬蹄。還在等什么呢?馬上行動起來吧!
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